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Valores Normales del Pulso | PRbpm Normal

Spo2 en viejos

Los valores normales del pulso se pueden leer de diferentes maneras, por medio de un oximetro de dedo con el valor PRbpm, o con nuestro dedo índice y medio, en el cuello al costado de la traquea, o en nuestra muñeca entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial.

Qué Significa PRbpm en el Oximetro de Dedo

A la hora de leer el oximetro, nos aparece siempre un valor numérico llamado Pr o PRbpm. Este valor normalmente se encuentra entre 60 y 100.

Pero, ¿Qué es Prbpm? Este valor es lo que llamamos la «Frecuencia Cardíaca». Ahora te preguntarás ¿qué es la frecuencia cardíaca?, y esta es la frecuencia de latidos del corazón. Esto significa que la cifra que nos da el PRbpm es la cantidad de latidos que tiene tu corazón, o pulsaciones por minuto.

ritmo cardiaco normal por edad

¿Cómo sé que el Oximetro tiene Valores Normales de PRbpm? (Pulso y Frecuencia Cardíaca normal)

Los valores normales prbpm o pulso normal son muy fáciles de leer, te mostramos aquí las cifras que deben tener:

  • En reposo: Si la persona que lee su valor de frecuencia cardíaca en adultos se encuentra en estado de reposo, su valor normal Pr bpm se debe encontrar entre 60 y 100 Pr.
    • Existen casos en que el valor normal PR puede ser menor a 60 y llegar hasta los 40, esto pasa mucho en deportistas experimentados, pero si no tienes un entrenamiento especial, y tienes síntomas de Bradicardia como mareos, desmayos y dificultad para respirar, debes visitar a tu médico rápidamente.
  • En actividad física: En actividad física, dependiendo de la intensidad, nuestro pulso subirá notablemente. El valor perfecto para nuestro ritmo cardiaco normal en actividad física, debe estar entre 50% y 85%. Para saber cuánto es tu máximo de frecuencia cardíaca, debes sacar las cuentas de tu Pulso normal por edades.

¿Como saber el Pulso Normal por Edad? Saca de manera Fácil y Rápida las Cuentas

como se mide la frecuencia cardiaca

La operación matemática para obtener tu frecuencia cardíaca máxima es muy fácil, solo debes restar tu edad a 220, que es la frecuencia cardíaca máxima que tiene un bebé al nacer.

  • La formula sería: Frecuencia cardíaca Máxima – Edad = Frecuencia cardíaca máxima de la persona.

Como ejemplo, si tu edad es de 22 años, tu frecuencia cardíaca sería:

220 – 22 = 198.

Esto quiere decir que tu frecuencia cardíaca máxima se encuentra en 198 latidos por minuto.

¿Cómo saber Mi Porcentaje de Ritmo Cardíaco?

Cuando realizamos alguna actividad física, nuestro pulso aumenta con respecto al reposo, por lo que usamos un porcentaje mayor de nuestra frecuencia cardíaca, para saber este porcentaje solo debemos hacer la famosa regla de 3.

  • La formula sería: Frecuencia cardíaca en el momento x 100 = F1.
    • F1 / Frecuencia cardíaca máxima = Porcentaje de PR Usado.

Como ejemplo, si tu edad es de 22 años, y tu PRbpm dio un total de 128 Prbpm después de realizar una actividad física, la cuenta sería asi:

128 x 100 = 12.800 (F1).

12.800/198 = 64,64 % (Porcentaje de PR usado).

¿Cómo Saber si Tengo la Frecuencia Cardíaca Alta? Cuidado con Esto.

medir pulsaciones adultos

Al encontrarte en reposo, tu frecuencia cardíaca no debe pasar de los 100 latidos por minuto. Si notas que tus valores de pulso normales están por encima de esta cifra, debes visitar a tu médico para una revisión.

Los latidos por encima de 100 PRbpm, en estado de reposo, tienen el nombre de «Taquicardia», lo que es una anormalidad en el pulso cardíaco.

¿El Pulso Normal de una Mujer es Igual al de un Hombre?

Cuando hablamos de las pulsaciones normales de una mujer, pueden existir diferentes teorías, de que cambian con respecto al de los hombres. Esto es algo que en parte es cierto. El pulso normal en mujeres puede cambiar en estos casos:

  • En reposo: Normalmente la frecuencia cardíaca de la mujer se encuentra entre 60 y 80 latidos por minuto.
  • Durante el embarazo: Al encontrarse embarazada una mujer, su frecuencia cardíaca aumenta, ya que su cuerpo necesita más oxigeno para mantener al pequeño en su interior, por lo que el pulso normal de una embarazada se encuentra entre los 85 a 100 latidos por minuto.
  • Durante el ejercicio: Al igual que en los hombres, la frecuencia del pulso de una mujer aumenta durante su ejercicio, dependiendo de su edad tendrá un pulso máximo diferente.

¿El Pulso normal cambia en personas obesas?

cual es la frecuencia cardiaca normal

Como ya sabemos que es el pulso, la respuesta a esta pregunta es un rotundo SI. Las personas con sobrepeso necesitan más energía y oxígeno en la sangre para mantener su cuerpo, por lo que frecuentemente su pulso normal aumenta en comparación de una persona atlética.